Zaměřeno na pohyb - pohyb léčí :-)

03.11.2012 21:43

 

Měsíce ŘÍJEN a LISTOPAD

ZAMĚŘENO NA POHYBOVOU TERAPII

Víte, že pohyb je mocnější než masáž? Správně zvoleným a zacíleným cvičením můžeme dlouhodobě odstranit bolesti v zádech, kloubech nebo hlavy. Můžeme účinně předcházet častým blokádám. Cvičením můžeme pozitivně ovlivnit držení těla. Správné držení těla ovlivní naše sebevědomí a to ovlivňuje naše jednání s okolím a výsledkem může být, že se nám začínají dařit naše plány a plnit přání. 
Cvičení můžeme také zaměřit na tvarování postavy. Výsledkem je krásná souměrná postava.

I při cvičení v posilovnách a nebo skupinových cvičení jako je např.pilates či poweryoga, je dobré vědět, jak s tělem pracovat, aby jsme podpořili výsledek a cvičili opravdu efektivně. Bolí vás často záda i přesto, že chodíte cvičit? Asi děláte něco špatně.. teď jen zjistit, jak na to správně:-)

 

 
Zpět