Techniky, metody, postupy

  • měkké techniky
  • reflexní a vazivové masáže
  • mobilizace, napravování
  • metoda REIKI - odstraňuje energetické bloky a vyrovnává energetické pole člověka, velmi účinná a šetrá technika na jemnohmotné úrovni těla (Simona), více v MENU -  REIKI
  • práce s čakrami - pomocí harmonizace čaker lze odstranit vskutnu různé - ne-li všechny :-) potíže    (Simona)
  • stretching - efektivní protahování zkrácených svalů s prohloubeným dýcháním
  • metoda L.Mojžíšové (odstraňuje bolesti zad, neplodnost)
  • metoda R.Brunkow - cvičení, při kterém aktivujeme a trénujeme hluboký stabilizační systém (HSS). HSS - to jsou vlastně svaly, které nás drží hezky vzpříma a správně:-)  Oslabený HSS má za následek vadné držení těla, bolesti zad a kloubů a následné předčasné degenerativní změny.
  • různé druhy cvičení na neurofyziologickém podkladě na podporu HSS s využitím balančních ploch, balonů, terabandů apod.
  • poradenství v oblasti ergonomie práce, prevence potíží, doporučení vhodné pohybové terapie, tzn,jak sedět v práci, jak se protáhnout, jaké cvičení...
  • konzultace v oblasti stávající sportovní aktivity jako je např.cvičení v posilovně (správnost provádění cviků)
  • poradenství v oblasti příčin zdravotních a životních problémů a jejich řešení
  • Kinesiotaping  -  K-tape je pružná páska, která při správné aplikaci snižuje bolest, urychluje regeneraci a stimuluje sval ke správné funkci a hlavně! působí 24 hodin denně po dobu nalepení (= 3-5 dní)